Gnocchi mit Kürbissauce

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Gnocchi mit Kürbissauce ist ein köstliches und herbstliches Gericht, das perfekt für alle Kürbisliebhaber ist.

Alina Schuster

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Alina Schuster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T14:40:10.251Z

Dieses Gericht kombiniert die zarte Textur von Gnocchi mit einer cremigen und würzigen Kürbissauce, die die Aromen des Herbstes perfekt einfängt.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Kürbissauce ist einfach unwiderstehlich.
  • Perfekt für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder Familie.
  • Schnell und einfach zubereitet, ideal für die Wochentage.

Die perfekte Herbstmahlzeit

Gnocchi mit Kürbissauce ist nicht nur ein Gericht, es ist ein Erlebnis für alle Sinne. Die zarten, selbstgemachten Gnocchi harmonieren perfekt mit der samtigen Konsistenz der Kürbissauce. Dieser herbstliche Genuss bringt nicht nur Wärme in kalte Tage, sondern auch die Farben des Herbstes auf den Teller. Die leuchtenden Orangetöne des Kürbisses sind nicht nur optisch ansprechend, sondern auch ein Zeichen für die Fülle an Aromen, die diese Jahreszeit zu bieten hat.

Kürbis ist nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Er ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. In Kombination mit Gnocchi, die aus der Basis von Kartoffeln bestehen, wird dieses Gericht zu einer nahrhaften Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch wohltuend ist.

Einfach und schnell zubereitet

Die Zubereitung von Gnocchi mag auf den ersten Blick einschüchternd wirken, doch mit diesem Rezept gelingt es jedem, ob Kochanfänger oder Profi. Die Schritte sind klar strukturiert und benötigen nicht mehr als ein wenig Zeit und Geduld. Die Kombination aus frisch gekochten Kartoffeln und der cremigen Kürbissauce ist in weniger als einer Stunde auf dem Tisch.

Diese Mahlzeit ist ideal für hektische Wochentage, an denen man dennoch nicht auf Genuss verzichten möchte. Gnocchi mit Kürbissauce lässt sich auch hervorragend vorbereiten. So kann man die Gnocchi im Voraus zubereiten und die Sauce kurz vor dem Servieren frisch anrichten.

Variationen und Tipps

Dieses Rezept lässt sich wunderbar anpassen und variieren. Für eine besondere Note können Sie geröstete Kürbiskerne oder Parmesan über die fertigen Gnocchi streuen. Auch das Hinzufügen von etwas Muskatnuss in die Sauce bringt eine zusätzliche Geschmacksdimension hervor. Wenn Sie es etwas schärfer mögen, können Sie eine Prise Chili hinzufügen, um dem Gericht eine feurige Note zu verleihen.

Die Auswahl der Kräuter kann ebenfalls variieren. Thymian und Salbei harmonieren hervorragend mit dem süßen Geschmack des Kürbisses, aber auch Petersilie oder Schnittlauch können frische Akzente setzen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern, um Ihre eigene perfekte Kombination zu finden.

Zutaten

Für die Gnocchi:

  • 500g Kartoffeln
  • 150g Mehl
  • 1 Ei
  • Salz

Für die Kürbissauce:

  • 300g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Frische Kräuter (z.B. Thymian oder Salbei)

Zubereitung

Gnocchi zubereiten

Die Kartoffeln kochen, bis sie weich sind, abgießen und ausdampfen lassen. Dann die Kartoffeln durch eine Presse drücken und mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen. Zu einem glatten Teig kneten und kleine Portionen abstechen.

Diese zu kleinen Rollen formen und in Stücke schneiden.

Kürbissauce zubereiten

Den Kürbis schälen und würfeln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Den Kürbis hinzufügen und kurz mitdünsten.

Mit Sahne ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Gnocchi kochen

Die Gnocchi in kochendes Salzwasser geben und warten, bis sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und in die Kürbissauce geben. Gut vermengen und kurz ziehen lassen.

Häufige Fragen zu Gnocchi mit Kürbissauce

Eine häufige Frage ist, ob man die Gnocchi im Voraus zubereiten kann. Ja, Sie können die Gnocchi auch einen Tag vorher zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Achten Sie darauf, sie in einer luftdichten Box zu lagern, um ein Austrocknen zu verhindern.

Ein weiteres Anliegen ist die Haltbarkeit der Kürbissauce. Diese lässt sich ebenfalls gut vorbereiten und im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahren. Sie können die Sauce auch einfrieren, was sie zu einer praktischen Option für zukünftige Mahlzeiten macht.

Passende Beilagen

Gnocchi mit Kürbissauce sind ein Hauptgericht für sich, können aber auch wunderbar mit einer leichten Beilage kombiniert werden. Ein frischer grüner Salat mit einem leichten Vinaigrette-Dressing passt perfekt und sorgt für eine schöne Balance zu der cremigen Sauce.

Ein weiteres köstliches Pairing sind geröstete Gemüse. Gemüse wie Zucchini, Karotten oder Paprika, die im Ofen geröstet werden, bringen Farbe und zusätzlichen Geschmack auf den Teller. Diese gesunden Beilagen ergänzen das Gericht und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Gnocchi vorbereiten und im Kühlschrank lagern. Vor dem Servieren einfach in kochendem Wasser garen.

→ Kann ich die Sauce variieren?

Natürlich! Sie können auch andere Gemüsesorten wie Süßkartoffeln oder Karotten verwenden.

→ Wie lange sind die Gnocchi haltbar?

Frische Gnocchi sollten innerhalb von 1-2 Tagen verzehrt werden. Gekochte Gnocchi können auch eingefroren werden.

→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?

Ja, Sie können die Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahne ersetzen.

Gnocchi mit Kürbissauce

Gnocchi mit Kürbissauce ist ein köstliches und herbstliches Gericht, das perfekt für alle Kürbisliebhaber ist.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit30
Gesamtzeit50

Erstellt von: Alina Schuster

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi:

  1. 500g Kartoffeln
  2. 150g Mehl
  3. 1 Ei
  4. Salz

Für die Kürbissauce:

  1. 300g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  2. 200ml Sahne
  3. 1 Zwiebel
  4. 2 Knoblauchzehen
  5. Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer
  7. Frische Kräuter (z.B. Thymian oder Salbei)

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln kochen, bis sie weich sind, abgießen und ausdampfen lassen. Dann die Kartoffeln durch eine Presse drücken und mit Mehl, Ei und einer Prise Salz vermengen. Zu einem glatten Teig kneten und kleine Portionen abstechen. Diese zu kleinen Rollen formen und in Stücke schneiden.

Schritt 02

Den Kürbis schälen und würfeln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Den Kürbis hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit Sahne ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

Schritt 03

Die Gnocchi in kochendes Salzwasser geben und warten, bis sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und in die Kürbissauce geben. Gut vermengen und kurz ziehen lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 52g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 10g