Gebratener Reis mit Ingwer

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Ich liebe es, an einem hektischen Abend schnell ein köstliches Gericht zuzubereiten, und gebratener Reis mit Ingwer ist mein Favorit. Die Kombination aus fluffigem Reis und würzigem Ingwer zaubert in kürzester Zeit ein unglaublich aromatisches Gericht auf den Tisch. In nur 20 Minuten kann ich dieses Gericht zubereiten, und es eignet sich hervorragend, um Reste von Gemüse oder Fleisch zu verwerten. Neulich habe ich hiermit auch meine Familie begeistert, und die Freude über die Aromen war einfach unbeschreiblich.

Alina Schuster

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Alina Schuster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T14:52:28.656Z

Bei meinem letzten Versuch mit gebratenem Reis stellte ich fest, dass frischer Ingwer ein wahrer Game-Changer ist. Er verleiht dem Gericht nicht nur eine angenehme Schärfe, sondern auch ein frisches Aroma, das den gesamten Geschmack hebt. Ich habe meinen Reis vorher leicht abgekühlt lassen, damit er beim Braten nicht matschig wird, und das Ergebnis war perfekt.

Ein wichtiger Tipp, den ich gelernt habe, ist, alle Zutaten vorab vorzubereiten. So kann ich in einem schnellen Prozess den Reis in der Pfanne anbraten, ohne dass etwas anbrennt. Frisches Gemüse wie Paprika und Erbsen geben dem Gericht zusätzlich Farbe und Nährstoffe, was es nicht nur lecker, sondern auch gesund macht.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frischer Ingwer gibt dem Gericht einen einzigartigen und würzigen Kick
  • Schnell und einfach in nur 20 Minuten zubereitet
  • Vielseitig und perfekt für die Verwendung von Resten

Die richtige Reissorte

Für gebratenen Reis ist der richtige Reis entscheidend. Am besten eignet sich Rundkornreis oder Jasminreis, da diese Sorten beim Kochen eine schöne Konsistenz entwickeln und nicht zu schmierig werden. Verwende unbedingt kalten, gekochten Reis vom Vortag für die beste Textur. Frischer Reis kann klebrig sein und lässt sich schwerer braten, weshalb ich empfehle, die Reste von einem anderen Gericht zu verwenden.

Wenn du keinen Restreis hast, koche frischen Reis vor und lasse ihn auf einem Blech auskühlen, damit er weniger Feuchtigkeit aufnimmt. Dies hilft dabei, die Körner voneinander zu trennen, was zu einem besseren Endergebnis führt.

Techniques für optimale Ergebnisse

Ein wichtiger Schritt beim Braten ist die Hitze. Erhitze das Pflanzenöl in der Pfanne immer auf mittelhoher Temperatur, damit das Gemüse schnell gar wird und eine leichte Röstnote erhält. Die Zwiebel sollte glasig sein, aber achte darauf, dass sie nicht bräunt, da sie sonst bitter werden könnte. Ein guter visueller Hinweis auf die richtige Temperatur ist, wenn der Rand des Öls leicht zu schimmern beginnt.

Nach dem Hinzufügen von Reis und Gemüse solltest du alles gut durchmischen und dabei darauf achten, dass der Reis gleichmäßig erhitzt wird. Verwende einen Holzlöffel, um den Reis vorsichtig von den Rändern der Pfanne zu lösen, damit er gleichmäßig bräunt. Das sorgt für den charakteristischen Wok-Geschmack.

Variationen und Anpassungen

Du kannst dieses Rezept leicht abwandeln, um deine Vorlieben zu berücksichtigen. Füge zum Beispiel gekochte Hähnchenstücke oder Garnelen hinzu, wenn du eine herzhaftere Variante möchtest. Vegetarier können Tofu anstelle von Eiern verwenden, was eine hervorragende Proteinquelle ist. Das Tofu sollte vorher gut gewürzt und angebraten werden, damit es nicht zu weich wird.

Für schärfere Aromen füge ein wenig Chili oder Sambal Oelek hinzu. Achte darauf, die Schärfe langsam einzuführen, um das Gericht nicht zu überlagern. Eine Prise Limettensaft kurz vor dem Servieren kann dem Ganzen eine erfrischende Note verleihen.

Zutaten

Um diesen köstlichen gebratenen Reis zuzubereiten, benötigst du folgende Zutaten:

Zutaten

  • 300 g gekochter Reis (am besten vom Vortag)
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
  • 2-3 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 150 g Erbsen (frisch oder gefroren)
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 2 Eier, leicht verquirlt
  • 3 EL Sojasauce
  • Frischer Schnittlauch zum Garnieren
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Diese Zutaten werden dir helfen, ein aromatisches Gericht zuzubereiten, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist.

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung des gebratenen Reises mit Ingwer:

Vorbereitung des Gemüses

Das Gemüse gründlich waschen und in kleine Stücke schneiden. Den gekochten Reis gut mit einer Gabel auflockern.

Braten der Zwiebel und des Ingwers

In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den geriebenen Ingwer darin anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

Hinzufügen von Gemüse und Reis

Die Paprika und die Erbsen dazugeben und kurz mitbraten. Dann den gekochten Reis unterrühren und alles gut vermischen.

Eier und Sojasauce hinzufügen

Die verquirlten Eier in die Pfanne geben und gut umrühren, bis sie gestockt sind. Sojasauce hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Den gebratenen Reis auf Tellern anrichten und mit frischem Schnittlauch garnieren. Genießen!

Diese Schritte machen die Zubereitung zum Kinderspiel und sorgen für ein leckeres Ergebnis.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Reste von Gemüse oder Fleisch lassen sich hervorragend integrieren. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten für neue Geschmacksrichtungen.

Lagerung und Aufbewahrung

Gebratener Reis eignet sich hervorragend zur Aufbewahrung. Lass das Gericht nach dem Kochen vollständig abkühlen und lege es in einen luftdichten Behälter. Im Kühlschrank hält er sich bis zu drei Tage. Achte darauf, den Reis vor dem Erhitzen erneut gut durchzumischen, da die Zutaten beim Abkühlen zusammenkleben können.

Eine tiefere Lagermöglichkeit besteht darin, das Gericht einzufrieren. Portioniere den Reis in Gefrierbeutel, drücke die Luft heraus und beschrifte sie mit dem Datum. Im Gefrierschrank hält sich der Reis bis zu drei Monate. Zum Aufwärmen einfach im Kühlschrank auftauen und in der Mikrowelle oder in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis er gleichmäßig heiß ist.

Perfekte Beilagen

Um diesen gebratenen Reis zu einem vollständigen Gericht zu machen, serviere ihn mit einer erfrischenden Beilage wie einem grünen Salat oder eingelegtem Gemüse. Diese frischen Kombinationen harmonieren hervorragend mit dem herzhaften Geschmack des Reises und sorgen für einen ausgewogenen Genuss.

Wer es gerne etwas schärfer mag, kann auch eine scharfe Sauce oder Chili-Knoblauch-Sauce dazu reichen. Dies bringt eine zusätzliche Dimension in die Geschmackserfahrung und lässt sich gut an persönliche Vorlieben anpassen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich frischen Reis verwenden?

Es wird empfohlen, gekochten Reis vom Vortag zu verwenden, da dieser trockener ist und sich besser braten lässt.

→ Ist das Gericht vegan?

Es kann vegan zubereitet werden, indem man die Eier weglässt oder pflanzliche Ei-Ersatzprodukte verwendet.

→ Welche anderen Gemüsesorten kann ich hinzufügen?

Du kannst Karotten, Zucchini, Brokkoli oder jede andere Art von Gemüse hinzufügen, die du magst.

→ Wie lange ist der übrig gebliebene gebratene Reis haltbar?

Der gebratene Reis kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Gebratener Reis mit Ingwer

Ich liebe es, an einem hektischen Abend schnell ein köstliches Gericht zuzubereiten, und gebratener Reis mit Ingwer ist mein Favorit. Die Kombination aus fluffigem Reis und würzigem Ingwer zaubert in kürzester Zeit ein unglaublich aromatisches Gericht auf den Tisch. In nur 20 Minuten kann ich dieses Gericht zubereiten, und es eignet sich hervorragend, um Reste von Gemüse oder Fleisch zu verwerten. Neulich habe ich hiermit auch meine Familie begeistert, und die Freude über die Aromen war einfach unbeschreiblich.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten

Erstellt von: Alina Schuster

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 300 g gekochter Reis (am besten vom Vortag)
  2. 2 EL Pflanzenöl
  3. 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
  4. 2-3 cm frischer Ingwer, gerieben
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 150 g Erbsen (frisch oder gefroren)
  7. 1 rote Paprika, gewürfelt
  8. 2 Eier, leicht verquirlt
  9. 3 EL Sojasauce
  10. Frischer Schnittlauch zum Garnieren
  11. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Das Gemüse gründlich waschen und in kleine Stücke schneiden. Den gekochten Reis gut mit einer Gabel auflockern.

Schritt 02

In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den geriebenen Ingwer darin anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

Schritt 03

Die Paprika und die Erbsen dazugeben und kurz mitbraten. Dann den gekochten Reis unterrühren und alles gut vermischen.

Schritt 04

Die verquirlten Eier in die Pfanne geben und gut umrühren, bis sie gestockt sind. Sojasauce hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Den gebratenen Reis auf Tellern anrichten und mit frischem Schnittlauch garnieren. Genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Reste von Gemüse oder Fleisch lassen sich hervorragend integrieren. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten für neue Geschmacksrichtungen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 480 kcal
  • Total Fat: 16g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 200mg
  • Sodium: 850mg
  • Total Carbohydrates: 70g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 12g